Saúde mental não significa apenas a ausência de transtornos mentais

A maioria das pessoas acha que a saúde mental só se aplica àquelas pessoas com transtornos mentais diagnosticáveis.

A verdade é que todos nós devemos nos preocupar com a saúde mental.

É a nossa base de ser saudável.

É a abordagem holística para a saúde.

De fato, muitas pessoas aderem à crença de que a saúde mental é o cerne da salubridade.

A saúde começa e termina com a saúde mental.

Abrange tudo e é o negócio de todos.

Para praticamente todas as pessoas, a saúde mental é muitas vezes negligenciada até que algo aparentemente se torne errado.

Até então, teremos que esperar por sinais de que é vital para a nossa existência, para o nosso bem estar, para nossos relacionamentos com outras pessoas, para nossas percepções, para nossa satisfação e até para nossa própria felicidade.

Embora tenhamos alcançado grandes avanços médicos, ainda parece haver falta de conhecimento geral sobre saúde mental.

Desenvolvemos soluções rápidas para nossas doenças físicas, mas ficamos para trás com nossas soluções para doenças mentais.

Se tivermos alguma coisa, ainda restam algumas lacunas e o que sabemos é inconclusivo.

Nós não desenvolvemos tratamentos universais para distúrbios psicológicos e até mesmo avaliações e diagnósticos de tais doenças são falhos.

No passado, o conceito geral de ser saudável é a “ausência de doença”.

Nesse caso, alguém que não tenha um ataque cardíaco diagnosticável, mas experimente um medo irracional em algo como frango ou altura, é uma pessoa saudável. Na verdade, não.

Embora a pressão arterial, o nível de colesterol e a temperatura corporal sejam fáceis de avaliar, ainda são vistos como componentes singulares de nossa saúde.

Interrupções nesses mecanismos significam que uma pessoa pode estar fisicamente doente.

No entanto, a saúde de uma pessoa não está associada apenas a quão bem seu corpo funciona, mas também a quão bem são suas disposições psicológicas, emocionais e sociais.

As manifestações da doença mental são muito mais difíceis de avaliar, pois a maioria dos sintomas ocorre discretamente durante os estágios de desenvolvimento dos distúrbios e os estados internos dependem da natureza subjetiva do distúrbio.

Por exemplo, alguém que geralmente se sente “azul” pode ou não ser diagnosticado com depressão.

Também temos que levar em conta o aspecto social da saúde mental.

As pessoas que têm doenças têm manifestações mais óbvias de que estão doentes, portanto a sociedade e o ambiente imediato podem facilmente identificar se uma pessoa está ou não doente.

Para a saúde mental, no entanto, a ignorância pode levar a percepções erradas.

Por exemplo, um adolescente que se tornou dependente de drogas e mais tarde cometeu suicídio é visto como irresponsável e desesperado quando na verdade ele pode estar sofrendo de um distúrbio psicológico.

Uma definição simplista para a saúde mental pode ser “funcionamento mental bem-sucedido”.

Mas quais são os parâmetros dessa definição? O que poderia nos dizer que alguém está passando por uma doença mental?

a) Alguém que está aflito por um período prolongado sem razão lógica aparente.
b) Alguém que tem interrupções no pensamento
c) Alguém que tenha alterado comportamentos e humores
d) Alguém que depende de substâncias como drogas, álcool e cigarros pode ter problemas em sua saúde mental
e) Alguém que tenha funções sociais prejudicadas

Estas são apenas representações de como uma pessoa com saúde mental pode se comportar.

No entanto, estas não são bases conclusivas.

Como ainda podemos entender, a saúde mental está diretamente relacionada à doença física ou à saúde.

Ambos podem ser um e o mesmo, mas são muito diferentes na natureza.