Perspectivas sobre a recuperação da saúde mental

Se você tem uma doença crônica, como ataque cardíaco ou diabetes, você terá que viver a vida com ela.

Você aprenderá a se ajustar depois de cada ataque e saberá os sinais de que há um ataque agudo de brotamento.

O mesmo acontece com a recuperação de uma doença mental.

Você não pode esperar que durante o tratamento, você seja um homem renovado.

Os sintomas ainda seriam aparentes e você experimentaria coisas que às vezes são desesperadas e debilitantes, mas ainda assim você precisa se ajustar através delas.

E com cada ajuste, você sentiria que está começando a avançar, deixando sua doença mental para trás.

Recuperação de saúde mental é tudo sobre melhoria de um caso ruim para algo melhor.

É um processo contínuo e definitivamente não linear.

Você passaria do quadrado um para o quadrado dois, mas deve estar sempre pronto para recuar um passo atrás.

Você aprenderia novas maneiras de controlar os sintomas de sua doença mental e teria insights sobre como lidar com eles.

Haveria muitas decepções e erros, os resultados desses erros são, muitas vezes, recompensadores.

A recuperação da saúde mental é um processo ao longo da vida, tanto quanto a doença mental levou anos para se desenvolver, às vezes até mesmo décadas.

Uma pessoa pode lutar durante anos sendo controlada apenas por um transtorno mental e terá que enfrentar um esforço vitalício para sair dela.

Você pode conseguir uma vida além das correntes de seus sintomas mentais anteriores, mas ainda teria que atacar intermitentemente os sintomas.

Um fator crucial para todos os tipos de doenças é a intervenção precoce.

Alguém que apresenta sintomas de esquizofrenia durante os estágios iniciais tem uma chance melhor de recuperação mais fácil com intervenção precoce do que alguém que tenha agravado o caso.

Da mesma forma, quaisquer sinais de recaída que sejam reconhecidos e tratados precocemente poderiam definir a barreira entre passar novamente pela mesma desordem ou fechar completamente todas as portas para a recuperação total.

No entanto, a recuperação de um transtorno mental é apenas uma das muitas partes do processo.

Uma pessoa que sofre de doença mental também deve trabalhar para restaurar sua saúde mental ou sensação de bem-estar.

Muitas pessoas que têm histórias de doença mental recorrem frequentemente a uma vida que é retirada do público devido ao estigma social e à discriminação associados ao distúrbio mental.

Isso leva a um senso de autovalor prejudicado, invalidando assim toda a ideia de recuperação.

Para a maioria das pessoas, o estágio mais difícil do processo de recuperação não é o começo, mas o fim.

Nesta fase, uma pessoa tem que recuperar tudo o que ele perdeu durante todo o período em que ele teve a doença mental, além de todas as oportunidades perdidas que ele teria tomado antes do início dos sintomas.

Infelizmente, recuperar esses pedaços da vida é muito mais difícil do que todos os aspectos da recuperação combinados.

Voltando ao “o que poderia ter sido” leva muito tempo, bem como consertar os danos causados pela doença mental devido a oportunidades muito limitadas abertas a pessoas que sofreram um transtorno mental.

Mas isso não deveria ser assim.

Você pode não ser capaz de voltar ao seu trabalho anterior ou fazer as coisas que costumava fazer, mas pode redirecionar sua vida para algo diferente, mas igualmente gratificante.

Isso já aconteceu antes para outras pessoas, então isso vai acontecer com você também.